trancecs
Witam panowie siedzę na forum codziennie i trochę czytam wasze porady 
Jestem młodym ostro za********** na treningu małolatem 
Potrzebuje rady co brać na pierwszy cykl ... ? Dodam ze cel chodzi mi o twardy suche miesnie od maja do grudnia byla przerwa teraz ostry powrót na trening ... efekty są bardzo dobre ,ale rzuciła mnie dziewczyna i to mi nie wystarczy trzeba ostro się zabrać za siebie,żeby zobaczyła co straciła. 
Pozdrawiam i liczę na konkretne odpowiedzi Pozdro All 1910 :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 90
Wzrost: 186
Obwód klatki: nie pamietam ale sporo
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 90
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: dlugo ;)
Ilość spożywanego białka: 2-3 g
Ilość spożywanych węglowodanów: zalezy od celu
Ilość spożywanych tłuszczów: jak wyzej :)
Opis przebytych cykli sterydowych: 2 lata temu tylko ph massxll
Trening: Ciezki typowo masowy
Cel cyklu: Czysta masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata
Poziom BF%: sredni
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): pol na pol ;)
Stan zdrowia: Bardzo dobry :)
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma
PPM podstawowa przemiana materii: jest
Wyciskanie leżąc (MAX): rok temu 160kg
Martwy ciąg (MAX): nie robie
Przysiad (MAX): male ciezary
Jestem młodym ostro za********** na treningu małolatem Potrzebuje rady co brać na pierwszy cykl ... ? Dodam ze cel chodzi mi o twardy suche miesnie od maja do grudnia byla przerwa teraz ostry powrót na trening ... efekty są bardzo dobre ,ale rzuciła mnie dziewczyna i to mi nie wystarczy trzeba ostro się zabrać za siebie,żeby zobaczyła co straciła. Pozdrawiam i liczę na konkretne odpowiedzi Pozdro All 1910 :) Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 90
Wzrost: 186
Obwód klatki: nie pamietam ale sporo
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 90
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: dlugo ;)
Ilość spożywanego białka: 2-3 g
Ilość spożywanych węglowodanów: zalezy od celu
Ilość spożywanych tłuszczów: jak wyzej :)
Opis przebytych cykli sterydowych: 2 lata temu tylko ph massxll
Trening: Ciezki typowo masowy
Cel cyklu: Czysta masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata
Poziom BF%: sredni
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): pol na pol ;)
Stan zdrowia: Bardzo dobry :)
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma
PPM podstawowa przemiana materii: jest
Wyciskanie leżąc (MAX): rok temu 160kg
Martwy ciąg (MAX): nie robie
Przysiad (MAX): male ciezary
Krzysztof Piekarz
szczur_
