bartek705
Czy robić abs 8 min codzinnie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
97
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3303
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
333
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1348
to zależy co chcesz osiągnąć? jeśli jesteś szczupły wystarczy ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
97
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3303
jeśli chce mieć kaloryfer to ile razy w tygodniu?
ps. A6W nie moge wykonywac ze wzgledy na kregoslup.
ps. A6W nie moge wykonywac ze wzgledy na kregoslup.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
333
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1348
to tak jak wyżej wystarczy tylko dbaj o technikę
...
Napisał(a)
eeroo
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12276
sam abs nic Ci nie da. dieta/aero wazniejsze niz sam abs no chyba ze jestes szczuply.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
97
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3303
No to tak - mam 15 lat, 50 kg, dieta na mase sprawdzona w dziale odżywnianie. I sie pytam czy robić to ABS 8 min codzinnie, a poza tym jestem tez aktywny fizycznie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12276
ja bym na Twoim miesjscu robil zwykly zestaw cwiczen
1 cw na dol
2 cw na gore
3 cw na skosne
kazde po 3s w okolicy 15-25 powtorzen.
3 albo 4 razy w tyg.
1 cw na dol
2 cw na gore
3 cw na skosne
kazde po 3s w okolicy 15-25 powtorzen.
3 albo 4 razy w tyg.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
333
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1348
z taką wagą wystarczy abs 3-4 razy dziennie
