musze dobrac gainera

mam braki w diecie i musze uzupelnic to gainerem
na oku mam mutant massa i gainer1 vitalmaxa
to tak
mutant mass 6.8kg
cena(biorąc pod uwagę cenę 185zł)100g~2,72zł
spożycie 200g dziennie (tak bym jadł)- starczy na 34 dni
gainer1 10kg
cena(biorąc pod uwagę cenę 218zł)100g= 2,18zł
spożycie 200g dziennie (tak bym jadł)- starczy na 50 dni

czyli gainera1 jest więcej, wychodzi taniej na 100g

i co mi doradzicie? którego wybrać?
szczerze to nie wiem czy potrzebne mi jest 10 rodzajów białek, oleje mct czy co tam jeszcze mutant mass ma...

jezeli to ma jakies znaczenie to ten zakup bedzie moja pierwsza stycznoscia z odzywkami, wiec chce sobie wszystko b.dobrze zaplanowac

odpowiedzi prosze uzasadnic

i jeszcze ankieta jakby co
wiek-17
wzrost-182
waga-63-65
staz-6miech
cel-masa


z góry dziekuje za pomoc

vitalmax ma bardzo malo białka bo chyba 13/100. a Czego ci brakuje w diecie?

przy twojej wadze to o zatłuszczenie bym się raczej nie bał i wybrałbym gainer1

Jesli chcesz zainwestowac w gainera to ja bym poszedl w stosunkowo drozsze i lepsze produkty. Np. Real Mass`a GASPARI...
Obecne gainery sa przesiakniete cukrami prostymi oparte na maltodekstrynie i glukozie..

nie stac mnie na real massa
chyba wybiore gainer1
niech ktos jeszcze sie wypowie

nie mam liczonego btw

czyli nie masz diety?

stosuje sie do 10 wskazowek jak mi polecono
nie wskazane mi lyczyc btw

więc pewnie chcesz kupić tego gainera zeby bylo "ze cos jesz". Vitalmax jak dla ciebie dobry