SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Help> kolejny z rzędu cyklon> miesiac offff

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6453

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 376 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10252
no nareszcie jakas profesionalna odpowiedz a nie szczeniackie typu skurviela"

K1pl zrobie jak mowisz ale cyklonik zaczynam po swietach bo teraz za duzo mam na glowie. a co do diety jak najbardziej , i dextroza w proszku tez juz zakupiona.. pozdrawiam

SOg;)

go hard or go home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1495 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22074
k1pl biles przed treningiem inse czy po ??

tez uzywalem insy ale kilka razy dziennie , dlatego ciekawi mnie uzycie jej tylko raz w ciagu dnia:) czyli po treningu < z wiadomego powodu .


Dopilnuj diety ona bedzie wyznacznikiem tego co zrobisz na insie i saa :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 376 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10252
tluszczy bede bardzo unikal bo boje sie wlasnie ze zamiast masy miesniowej obrosne tkanka tluszczowa//;)


napisz dokladniej k1 pl jak biles ta inse jak kolega wyzej pyta rano przed sniadaniem mam wziasc czy kiedy??
obmarek rozpisz sie doklaniej co do dawkowania i w jakich porach brales.

go hard or go home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1495 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22074
podbij na gg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1025 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8980
insuline brałem raz dziennie po treningu mniej wiecej o tych samych godzinach bo nie da sie wszystkiego rozplanowac

trening był 15: z minutami do tego czasu nasilenie lipolisy

po treningu wiadomo chodzi o przyrost bardzo dobrej jakości mieśni

co do diety to jest cos takiego planowanego na ten lub nastepny poniedziałek

5 rano wstaje
10g glutaminy
X mcg clenu
i biegam nie licze ale z 20 min

jakiś czas po mysle ze do godziny czasu po bieganiu

tłuszcz białko

godzina X tłuszcz białko

reszta posiłków to mała ilość tłuszczy sporo białka i miska brokułów

przed treningiem nie biore suplenentów

po treningu 12j insuliny i po kilku minutach dextroza 13g po nastepnych kilku minutach no kilkunastu białko 50g

reszta posiłków to małe ilości ryzu białego (brazowy lepszy) ale ja jem biały i tyle do tego piers z kurczaka

fajnie miec glukometr jak cos nie tak zawsze dodaje odpowiednia ilość dextrozy

przed snem daje olej sezamowy z białkiem WPI

...wole usiąść,zjeść,bez ciśnień pomyśleć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1495 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22074
13 gram dexterozy? tylko tyle?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 376 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10252
@

ile ci przyszlo na tym cyklo k1 chodzi mi o sile i ile kg do przodu bo wiadomo0 ze nie czystej masy miesniowej. ile leciales z tym cyklem jesli napisales to sory najwidoczniej przeoczylem:)

go hard or go home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 225 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2688
zaba sog za zawziętość :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1025 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8980
na tym nie wiem ale wizualnie masakra

na 1 cyklu z insulina gdzie była robiona masa waga szła z 85kg na 108kg w 6tyg + meta 40mg + prolo 1g

siła
przysiad nie realne bo wyciskałem 140kg a po cyklu do 200kg dochodziłem po prostu za malo bralem przed cyklem a moglem wiecej

wyciskanie na klatke mało z 10kg

martwy zle robie wiec sie nie liczy

łapa 4-5cm ale spadło moze 0,5cm zostało ale to sa czasy kiedy

robiłem mase myslac o rzezbie i wszystko ***alem bo kto robi cykl masowy a za tydzien odwadnia sie pali tłuszcz itp. hehe teraz tak nie robie

Zmieniony przez - K1pl w dniu 2010-04-03 09:48:09

...wole usiąść,zjeść,bez ciśnień pomyśleć..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Clomid na gino

Następny temat

hormony ludzkie

WHEY premium