dareo
czemu bezsensowny: tak jak są ćwiczenie na grubość i szerokość pleców tak i z pewnością na wiele innych partii różne ćwiczenia działają w inny sposób, wszystko zależy od celów:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
79
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2537
...
Napisał(a)
cyryl1992
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1448
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8915
https://www.sfd.pl/[FAQ]_TECHNIKALIA_ĆWICZEŃ_SIŁOWYCH-t522241.html :-] masz tautaj cos o tym 
http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
