szczotek
Witam na początku chcę się przywitać ;]
Co tu dużo pisać chcę schudnąć ważę ile waże nie dbałem o siebie ...
Rzuciłem nie dawno palenie i chcę zacząć nowe życie...
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 105
Wzrost: 170
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 33
Obwód talii: 100
Obwód uda: 70
Obwód łydki: 45
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 40%
Aktywność w ciągu dnia: 2x Szkoła 3/4x Praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W szkole W-F od czasu do czasu siłownia nie raz piłka nożna.
Odżywianie: Lubię jajka , słodycze czasem jakiś batonik nie lubie fastfoodów
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: Jestem Chory na niedoczynność tarczycy aktualnie przyjmuje tabletki.
Preferowane formy aktywności fizycznej: min 2x W tygodniu siłownia 2h czas który mogę poświęcić to 5-6 Godziń
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak najbardziej
Stosowane wcześniej diety: brak
Co tu dużo pisać chcę schudnąć ważę ile waże nie dbałem o siebie ...
Rzuciłem nie dawno palenie i chcę zacząć nowe życie...
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 105
Wzrost: 170
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 33
Obwód talii: 100
Obwód uda: 70
Obwód łydki: 45
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 40%
Aktywność w ciągu dnia: 2x Szkoła 3/4x Praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W szkole W-F od czasu do czasu siłownia nie raz piłka nożna.
Odżywianie: Lubię jajka , słodycze czasem jakiś batonik nie lubie fastfoodów
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: Jestem Chory na niedoczynność tarczycy aktualnie przyjmuje tabletki.
Preferowane formy aktywności fizycznej: min 2x W tygodniu siłownia 2h czas który mogę poświęcić to 5-6 Godziń
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak najbardziej
Stosowane wcześniej diety: brak
;)
Krzysztof Piekarz
