Szacuny
0
Napisanych postów
193
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6216
Witam. Dzisiaj na siłowni zrobiłem dość nietypowy trening a mianowicie robiłem tak:
wyciskanie sztangi na ławce płaskiej
wyciskanie sztangi na ławce skośnej
I tak 4 serie na przemian. Zastanowiło mnie to czy taki trening ma wogole sens i czy coś można na tym zdziałać czy lepiej pozostać przy tradycyjnej formie treningu?
PS. oczywiscie nie zpaomniałem o innych ćwiczeniach ;)
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Nie bardzo rozumiem o co ci chodzi.
Robiles sztange poziom-ze skosem naprzemian bez przerw?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
IMO
Niema co mieszac-jak juz ,lepiej zrobic serie laczona ,lub mds.
Naruszysz gorne czesci ktore potem zastygna
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„