Chciałem sobie kupić telefon i wgrać jakieś aplikacje sportowe ale uznałem, że lepszym rozwiązaniem bedzie zakup typowego pulsometru.
Nie wiem jednak który wybrać. Po przeczytanie książki "Biegi długodystansowe" chciałbym poćwiczyć uwzględniając swoje tętno. Biegam ok 4/5 razy w tygodniu.
1. (i 5) 14 km. raczej umiarkowane tętno, badź interwałowe przebieżki
2. 8 km. bardzo szybko, badz interwałowo (sprinty na jak najwyzszym tętenie)
3. piłka nożna na hali która jest również uwzględniona jako trening biegowy (ok 2 godziny szybkich interwałów)
4 Wybieganie, 20/25 km tempo spokojne,
Chciałbym zakupić pulsometr w którym miałbym obliczony wiadomo puls, ale również spalone kalorie, dystans i predkosc tez byłoby fajnie, ale to musi być juz odbiornik gps i wtedy jest zdecydowanie drożej.
Czy spalone kalorie oraz puls określają dokłądną ilość spalonych kalorii badz tylko przybliżoną ilość!
Co polecacie?
Pozdrawiam!
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.