wynik rezonanasu problem z rzepka

tak wiec wykonalem rezonans i oto co mi wyszlo
stan po zabiegu operacyjnym-rekonstrukcja wiezadla krzyzowego przedniego, zachowana os wiezadla
stan po czesciowej resekcji rogu tylnego lakotki przysrodkowej-zmiany zwyrodnieniowe, takze w rogu przednim
lakotka boczna wiezadlo krzyzowe tylne oraz wiezadla poboczne prwidlowe w badaniu
powierzchnie stawowe gladkie
niewielka ilosc plynu w zachylku zarzepkowym

co do zwyrodnienia lekarz poiwedzial ze mam dobry czworoglowy i dwuglowy i napiecie tych miesni powoduje ze rzepka ma zly tor ruchu jest podnoszona jak by do gory, mam rozciagac czworoglowy i dwuglowy uciskac miejsca bolowe, mam tez zastosowac kinezjotaping na odciazenie rzepki przed kazdym treningiem, teraz pytanie czy ktos z was moze mi powiedziec jak zalozyc ten plaster aby odciazyla ona rzepke , jesli sie bede sie stosowal wlasnie do tego czyli rozciagania i kinezjotapingu to z biegiem czasu rzepka zacznie mi tak uciskac do chrzastek ze zaczna sie one ścierac, prosze o pomoc i porade

Nie wiem po co lekarz Ci to mówił. To Ci powiedział to jest treść skierowania do fizjoterapeuty i on ma Ci pomóc.