walmord
Czy pompki z obciążeniem (wrzucam do plecaka ciężarki 10-15-20 kg)z szerokim rozstawem rąk na taboretach dobrze zastąpi mi trening wyciskaniu na ławeczce prostej na klate ???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1329
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pędzel_ony
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
487
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10056
lepiej jak ktoś by ci usiadł na plecy w okolicy karku
NO pain NO gain
...
Napisał(a)
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
48118
Jeśli nie masz możliwości treningu ze sztangą a chcesz rozwijać mięśnie kl.piersiowej to pompeczki z obciażeniem na plecach możesz wykonywać.
... tak 70 kg i więcej na karku to bardzo ciekawa opcja na wykonywanie pompek, muszę to kiedyś zobaczyć
... tak 70 kg i więcej na karku to bardzo ciekawa opcja na wykonywanie pompek, muszę to kiedyś zobaczyć
Poprzedni temat
redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec
Następny temat
POMOCY TRENING NA MASE
