DYMATIZE ELITE WHEY GOURNE...czy to dobry produkt i jak mam przy tym ćwiczyć ????????

Cześć mam 17 lat, ważę 89kg, wzrost 203cm.Gram w kosza, trenuję 6 razy w tygodniu po 2h- chcę przybrać na masie.
Jak w temacie- czy ten produkt; "DYMATIZE ELITE WHEY GOURNET"; jest dobry? jak mam przy nim ćwiczyć? potrzebuję jakiejś diety? czy biorąc ten produkt mogę ćwiczyć w domu np, pompki, brzuszki itp. jeżeli nie mam czasu chodzić na siłowni.
Proszę o szybką odpowiedź.
Z góry dzięki...

faftag masz zaj---bis..cie ciężkie zadanie w tym dziale....

pytania są powalające

Sezon uważam za rozpoczęty!!