Tixys
zna ktoś?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
115
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
228
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1109
wypijasz komandosa i robisz pompki ;)
Brain And Skills
...
Napisał(a)
Marcish667
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1938
https://www.sfd.pl/Trening_dla_Komandosa-t270082.html
http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-komandosa-3680.html
http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-komandosa-3680.html
http://zadnejsilowni.blogspot.com/--> Bez dostępu do siłowni też da się ćwiczyć!
...
Napisał(a)
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
skl jak ty taki trening stosujesz to się nie dziwię że tak wyglądasz
...
Napisał(a)
Shinji77
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
853
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10221
skl Haters gona hate
Co do autora tematu - to na cholere Ci takie coś ? Zrób sobie trening który bedzie rozwijał przedewszystkim wytrzymałość i będziesz mógł powiedzieć że to trening komandosa
Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2010-03-26 17:26:18
Co do autora tematu - to na cholere Ci takie coś ? Zrób sobie trening który bedzie rozwijał przedewszystkim wytrzymałość i będziesz mógł powiedzieć że to trening komandosa
Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2010-03-26 17:26:18
"Ani Dnia Bez Walki"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
masz 3 drogi:
1 to droga Skl`a czyli w dłuższej perspektywie ławeczka pod sklepem
2 to trening wytrzymałościowy (to co pisał Shinji) + np. trening Amstronga
3 to idź na zawodowego do 1 Pułku Komandosów w Lublińcu, GROM-u, czy FORMOZY (piechota morska)
1 to droga Skl`a czyli w dłuższej perspektywie ławeczka pod sklepem
2 to trening wytrzymałościowy (to co pisał Shinji) + np. trening Amstronga
3 to idź na zawodowego do 1 Pułku Komandosów w Lublińcu, GROM-u, czy FORMOZY (piechota morska)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
115
A co sądzicie o książce Pavel Tastsouline Nagi Wojownik?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie znam zapewne, tak jak większość tu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1938
swietna ksiązka na poprawe sily tu masz ostatni post na ten temat
https://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_Nowego__Smarowanie_gwintów-t580786.html
https://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_Nowego__Smarowanie_gwintów-t580786.html
http://zadnejsilowni.blogspot.com/--> Bez dostępu do siłowni też da się ćwiczyć!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
115
No to zaczynam trening opisany w tej książce.
