Elade91
siema all !
zaczne od tego ze pare miechow temu popelnilem blad.byl to moj first cykl ;/
za***alem 15 toska/15 oma/100 mety
szczerze powiem ze sam nie wiem co ja odpierd****em, bo najpierw regularnie 10 oma i toska walilem i mete ...potem jakos dokupilem po 5 tego i tego i nie regularnie ***lem zdarzalo mi sie nawet 5 ml w udo w***ac na raz (3 oma i 2 ml toska)
efekt byl taki ze z ~87 kg na 105 przytylem i z lapy ~36-37 na 42-43 ;] ale niestety to bylo chwilowe, bo potem po cyklu mialem problem z silownia nie moglem chodzic problem z dojazdem. a jeszcze lepiej wam powiem ze nie ***nalem nic odbloka teraz waze ~92 kg w lpaie ~38-39 cm...po cyklu mialem ok 1-2,5 miecha przerwy ;/
teraz bd wracal i mam w planach szybki powrot i cos chce za***ac bo nie moge na siebie patrzec ...co proponujecie?? ;]
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 92
Wzrost: 187
Obwód klatki: 112
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: -
Obwód uda: 58
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: ponad rok
Ilość spożywanego białka: ups ;] nie licze
Ilość spożywanych węglowodanów: -II-
Ilość spożywanych tłuszczów: -II-
Opis przebytych cykli sterydowych: opisane wyzej
Trening: all partie robie
przerwa tylko we wtorki i weekendy
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ~4 miechy
Poziom BF%: ~16%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): neutral ;d
Stan zdrowia: b.dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienia
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): bez pasa 170 wiecej nie bralem
Przysiad (MAX): -
zaczne od tego ze pare miechow temu popelnilem blad.byl to moj first cykl ;/
za***alem 15 toska/15 oma/100 mety
szczerze powiem ze sam nie wiem co ja odpierd****em, bo najpierw regularnie 10 oma i toska walilem i mete ...potem jakos dokupilem po 5 tego i tego i nie regularnie ***lem zdarzalo mi sie nawet 5 ml w udo w***ac na raz (3 oma i 2 ml toska)
efekt byl taki ze z ~87 kg na 105 przytylem i z lapy ~36-37 na 42-43 ;] ale niestety to bylo chwilowe, bo potem po cyklu mialem problem z silownia nie moglem chodzic problem z dojazdem. a jeszcze lepiej wam powiem ze nie ***nalem nic odbloka teraz waze ~92 kg w lpaie ~38-39 cm...po cyklu mialem ok 1-2,5 miecha przerwy ;/
teraz bd wracal i mam w planach szybki powrot i cos chce za***ac bo nie moge na siebie patrzec ...co proponujecie?? ;]
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 92
Wzrost: 187
Obwód klatki: 112
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: -
Obwód uda: 58
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: ponad rok
Ilość spożywanego białka: ups ;] nie licze
Ilość spożywanych węglowodanów: -II-
Ilość spożywanych tłuszczów: -II-
Opis przebytych cykli sterydowych: opisane wyzej
Trening: all partie robie
przerwa tylko we wtorki i weekendy
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ~4 miechy
Poziom BF%: ~16%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): neutral ;d
Stan zdrowia: b.dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienia
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): bez pasa 170 wiecej nie bralem
Przysiad (MAX): -
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
