Posiłek w szkole

witam. niedawno pisalem o swoim problemie.
mam jeszcze jedno pytanko czy jesli mi radzilisccie wzaisc sie za miche.. w szkole tez bede jadl np ryz z wazywami z torebki rano sobie bede przygotowywal to czy jedli do tego bede regularnie stosowal bialko to mi cos wiecej da?

czy bialko jest poco innego?

Prosilbym o odp bo bede mial robote na soboty i bedzie mnie stac na regularne kupno bialka wiec mysle ze bedzie efekt.

Białko w prochu niczym się nie różni od zwykłego, jest tylko po to, żeby uzupełnić niedobory jak nie masz odpowiedniej ilości białka w diecie. Może się różnić jeszcze wchłanialnością.

do szkoły zabierz źródło białka mięso rybę jaja

a np do pojemniczka sobie brac warzywa takie w paczce z biedronki :D:D z ryzem? za***iste zarcie.. zawsze tak sie napycham tym.. i ewentualnie jakiejs rybki kawalek czy mieska wlasnie ?

tak możesz brać dodaj oliwy i ok

o dziekuje ci s.m.p.a :) oby wiecej bylo takich ludzi ktorzy niosa pomoc

Czytaj o podstawach ukladania diety bo widac, ze nie bardzo wiesz o co w tym wszystkim chodzi.

gdzie znajde takie cos?

[https://www.sfd.pl/temat367367] - Podstawy układania diety