Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
711
Siema
Jeśli chce zwiększyć kaloryczność diety o np 500 kcal to dodaję tylko węglowodanów ? Bo obecnie mam takie rozłożenie :
2/1/2 --- białka/tłuszcze/węgle
A jak chce zwiększyć o 500 kcal to mam to tak rozłożyć? :
2/1/3.8 --- białka/tłuszcze/węgle