No i teraz chcialem sie dowiedziec jakie suple polecacie zeby nabrac mieska, sily i wytrzymki (takie energetyczne combo. Tak jak wspominalem bez supli miesko ruszylo, ale chce je troche wspomoc/pogonic. Czy najlepszy bylby jakis Gainer, czy moze osobno carbo i osobno bialko? Kreatyna odpada ze wzgledu na stosowane TSE. Dodam ze jestem dosyc ubogim studentem i dla tego do wydania mam 100 na suple, ktore maja starczyc mi na okolo 2 miesiace. Prosze o jakies porady.
Troche sie rozpisalem, ale mam nadzieje ze uda wam sie rzez to przebrnac!
Pozdro!
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): jak tylmko jakas zrobie to wrzuce, w akademiku nie mam dostepu do odpowiedniego lustra
Wiek: 20
Waga: 85 (przed wakacjami 71)
Wzrost: 188
Cel cyklu: zwiekszenie "SUCHEJ" masy miesniowej + wrost sily
stosowane już wcześniej suplementy : vitalmax 100% base l-glutamine (przez przypadek wszedlem w jej posiadanie)
Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie rower, koszykowka, bieganie
stosowane wcześniej spalacze : Thermo Speed Extreme
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Thermo Speed Extreme, l-glutamina
ilość dni wolnych od kreatyny: -----
przewidziane finanse na cykl: 100zl
uwagi i sugestie: Kreatyna nie wchodzi raczej w gre ze wzgledu na stosowanie Thermo Speeda
Staż treningowy: silka- 4 miesiace, wczesniej cwiczylem w domu z polroczna przewa
Mój blog: http://tnijurl.com/93ac94405415/
Sprawdź też na facebooku: https://www.facebook.com/ksblogtreningowy