FBW, Serie łączone

Witam, ćwiczę FBW od dłuższego czasu mam zamiar zastosować w swoim planie serie łączone. Tutaj zaczyna się moje pytanie: wiem, że w FBW robi się głównie ćwiczenia złożone jednak spora grupa ludzi mówi, że przy seriach łączonych najlepszym rozwiązaniem jest ćwiczenia izolowane + ćwiczenie złożone, a więc np. rozpiętki na ławce skośnej + wyciskanie sztangi na ławce skośnej. Zastosować się do tego i ćwiczyć izolowane + złożone czy złożone + złożone?
Z góry dziękuję.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 76

Wzrost: 179

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 1.5

Uprawiane inne sporty: lekcje W-F, jazda na roweże

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt

Dieta: low carb

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: kre-alkalyn olimp

a moze odpuscic sobie w FBW serie laczone ??

W FBW też można robić, a taki bodziec mi się przyda.

mozna tylko po co ??

niepotrzebne kombinowanie

jezeli jakas partia nie rusza zmien cwiczenie i tyle