Serek wiejski

Czy serek wiejski nadaje się na ostatni posiłek? Niestety mam możliwość zakupu tylko takiego z 20% tłuszczu... Może odlać śmietanę albo zastąpić ją mlekiem? Co o tym sądzicie?

serki nadaja sie na ostatni posilek, twarog i wczesniej wspominany sa wzkazane z oliwa. 20% fatu to bardzo duzo, nie mozoesz sobie skolowac twarogu lub zwyklego serka?

Moge, ale musiałbym płacić, ten bym miał za free więc...

I muszę coś z tym fatem zrobić to odlewanie śmietany będzie ok?

A i teraz zauważyłem że pomyliłem działy
Da rade jakoś przenieść do "Odżywiania"?

ja tam sie nie wtrącam zbytnio, ale u mnie twarog chudy 200gram kosztuje 1,4zł ^^
majątek okropny ;D

wiesz jak on ma zamiar go systematycznie jesc to musialby kupowac 30 na miesiac, to juz daje praie 5 dych

nie wnikam w dyskusje na temat ile kosztuje dieta itp, niemiłe wspomnienia odnosnie rozmów z kolegami^^.

1kg kurczaka kosztuje 16zł, jem 4-5kg tygodniowo, wiec też nie wychodz tanio

Więc widzisz że jak sie da, to trzeba przycinać na wszystkim

tak tego ująć nie chciałem, ale OK ^^

Cholera w sklepie tylko spojrzałem na wieczko, a okazało się że to tylko % dziennego spożycia

Ale już ten serek mam w swoich spracowanych dłoniach i będę miał codziennie i jest napisane że na 200g (czyli tyle ile ma ten kubek) jest:
- 20g białka
- 4g węgli
- 14g tłuszczu
- 10g nasyconych kwasów tłuszczowych

No więc jak odlewać nie odlewać? Mi najwygodniej by było zamienić to po prostu na mleko, będzie to dobra opcja?

standardowy serek. nie odlewac. jesc. na zdrowie.