Mięśnie naramienne

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 784

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 79 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 471

Jakim ćwiczeniem moge zastąpić rozciąganie ekspandera przed sobą w treningu mawashiego? Może unoszenie ramion ze sztangielkami w leżeniu?

[...] twoje blizny są twoją siłą

Paulo Coelho

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2885 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32920

Ruch podobny do tego tutaj : https://www.sfd.pl/[art]_Unoszenie_sztangielek_w_leżeniu__kilka_słów_o...-t578403.html

Lub szerokie wiosło sztanga na barki. Znajdziesz na youtubie czy gdzies

Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-03-27 21:15:21

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły