Niebawem zaczynam drugi etap redukcji, zostało do zrzucenia 8-9kg. Postanowiłem prócz treningu siłowego i gry w kosza dorzucić aeroby 5 razy w tygodniu po 30 minut (4 razy rano, przed szkołą). Czy powinienem zainwestować w BCAA jako antykatabolik ? I czy jeśli brałbym BCAA przed aerobami, to rozumiem że nie potrzebuje brać go codziennie ?
...
Napisał(a)
Witam.
Niebawem zaczynam drugi etap redukcji, zostało do zrzucenia 8-9kg. Postanowiłem prócz treningu siłowego i gry w kosza dorzucić aeroby 5 razy w tygodniu po 30 minut (4 razy rano, przed szkołą). Czy powinienem zainwestować w BCAA jako antykatabolik ? I czy jeśli brałbym BCAA przed aerobami, to rozumiem że nie potrzebuje brać go codziennie ?
Niebawem zaczynam drugi etap redukcji, zostało do zrzucenia 8-9kg. Postanowiłem prócz treningu siłowego i gry w kosza dorzucić aeroby 5 razy w tygodniu po 30 minut (4 razy rano, przed szkołą). Czy powinienem zainwestować w BCAA jako antykatabolik ? I czy jeśli brałbym BCAA przed aerobami, to rozumiem że nie potrzebuje brać go codziennie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
lepiej brać go codziennie bo organizm regeneruje sie dopiero po wysiłku nie w czasie. i wtedy będzie potrzebował najwięcej aminokwasów
NO pain NO gain
...
Napisał(a)
Nie potrzeba go brac codziennie. Przed wysiłkiem-ewentualnie odrazu po
Zmieniony przez - wawrzluk87 w dniu 2010-03-27 18:45:40
Zmieniony przez - wawrzluk87 w dniu 2010-03-27 18:45:40
Muay Thai - treningi chętni pisać gg 8525260, mail [email protected]
...
Napisał(a)
Dziękuję za informacje, są dla mnie dość istotne .
Chciałbym jeszcze wiedzieć, czy warto pomyśleć o kofeinie przed aerobami ? Chodzi o wpływ kofeiny na organizm podczas wysiłku aerobowego. Oczywiście nie mówię tu o kawie.
Chciałbym jeszcze wiedzieć, czy warto pomyśleć o kofeinie przed aerobami ? Chodzi o wpływ kofeiny na organizm podczas wysiłku aerobowego. Oczywiście nie mówię tu o kawie.
...
Napisał(a)
A co na temat łączenia BCAA i kofeiny ? To się jakoś nie gryzie/wyklucza ?
Polecane artykuły