sonbaty http://www.atleta.pl
członek mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Bezpośrednio po treningu wypij carbo z kreatyną i bcaa a za 30-40 minut najlepiej pełny posiłek węglowodanowo-białkowy a jeśli nie masz takiej możliwości to gainera lub przynajmniej białko.
...
Napisał(a)
ja mam pytanie z każdym sokiem mogę mieszać kreatynę ?
Życie zaczyna się po 40-tce .. w bicepsie ;)
...
Napisał(a)
Zawsze panowała opinia, że raczej z tymi słodkimi (winogronowy, porzeczkowy) a nie z cytrusowymi (pomarańczowy).
Na 100% nie powiem Ci jak to jest, ale na wszelki wypadek możesz tak robić.
Na 100% nie powiem Ci jak to jest, ale na wszelki wypadek możesz tak robić.
sonbaty http://www.atleta.pl
członek mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Ja uzywalem zawsze jablkowego soku, ale czy soki cos pomagaja?
Juz w 3 cyklach po prostu bralem lyzeczke kreatyny do ust i popijalem wode, roznicy nie widze czy z sokiem czy bez
Zmieniony przez - blizniacy w dniu 2010-03-31 13:59:10
Juz w 3 cyklach po prostu bralem lyzeczke kreatyny do ust i popijalem wode, roznicy nie widze czy z sokiem czy bez
Zmieniony przez - blizniacy w dniu 2010-03-31 13:59:10
...
Napisał(a)
Sok jak jest "prawdziwy" to jest zdrowy ma trochę witamin , a woda ich nie ma ...
Sok ma też w sobie trochę węgli ...
Sok ma też w sobie trochę węgli ...
www.streemo.pl/josemose
http://********/josemose.com
<------ ZAPRASZAM
...
Napisał(a)
Zapewniam, ze my zwykli "kowalscy" nie odczujemy roznicy.
Ja osobiscie nie widzialem ZADNEJ
Zmieniony przez - blizniacy w dniu 2010-04-01 10:22:41
Ja osobiscie nie widzialem ZADNEJ
Zmieniony przez - blizniacy w dniu 2010-04-01 10:22:41
Polecane artykuły