mięśnie rąk, a bieganie

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 1502

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

aras_w17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 574

Mam pytanie czy mięśnie rąk mają coś do bieganie bo coś takiego słyszałem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

Jesli masz wszystkie miesnie rowno umiesnione to wolniej sie meczysz, jak slyszalem. A miesnie rak to raczej sprintowcom bo szybko machaja xD

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

lwp3

Ekspert

Szacuny 85 Napisanych postów 1924 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19638

na każdym dystansie potrzebne są ręce do pracy biegowej. Im dłuższy dystans tym ręce mniej zbudowane

Przykład:
Bolt ( 100-200m )
Kszczot ( 800m )

Czym dłuższy dystans tym bardziej mięśnie brzucha powinny być bardziej wzmocnione ,gdyż pomaga to przy końcowych metrach. !

...