brzuch

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Cwiczenie brzucha dzien w dzien to pomylka. Max. 4x w tygodniu. 3 calkowicie wystarcza.

Co do cwiczen najlepszy z tego wszystkiego jest ABS II.

A najwazniejsza jest dieta oraz trenowanie brzucha polaczonego z treningiem calego ciala.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na mase

Następny temat

Program na mase , prosze o dobra porady.

Polecane artykuły

brzuch

Trening dla początkujących

Trening na mase

Program na mase , prosze o dobra porady.

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trening i dieta w czasie izolacji

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II