z czym najlepiej polaczyc kreatyne?

chce zaczac kolejny cykl od kwietnia, tylko nie wiem z czym polaczyc kreatyne
czy znowu wziasc ta sama czyli najlepsza creapure z ultimate i polaczyc to z aakg? czy z czyms innym prosze o rady

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam aktualnej

Wiek: 28

Waga: 76

Wzrost: 182

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : wszystkie, poza spalaczami

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: up your mass, wpc protein plus, dymatize elithe whey

ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 90

przewidziane finanse na cykl: 250

uwagi i sugestie: cos dobrego sprawdzonego , nie reklama

Staż treningowy: pare lat

Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-03-27 23:39:53

Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-03-27 23:40:15

połacz z odzywka białkową,BCAA Aminokwasy i glotaminą

glutamina odpada, bo jest zbedna, o tym juz czytalem

Białko czy gainer wg braków w diecie. BCAA mile widziane, aakg/cytrulina - jeśli zależy Ci szczególnie na treningowej pompie.

Cel cyklu: MASA
bcaa i amino zbędne, możesz wziąć creapure, zamiast aakg polecam NOZ IV. Wychodzi ładnie, a dzięki temu będziesz miał fajnego kopa na treningu. No chyba, że wolisz coś z górnej półki. Jak połączysz krete z jakimś fajnym stackiem to też może być ciekawie.