Moja wada jest jedzenie nawet po 20(o 22 chodze spac) niestety picie napojow slodzonych i fast foody-jem je zadko naprawde pizze mała na tydz jednak przy tym ile chce wazyc nawet 1 raz na tydz to duzo. NIe wiem co mam jesc i jak i ile...
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 81
Wzrost: 168
Obwód klatki: 96
Obwód ramienia: 34
Obwód talii: 91
Obwód uda: 55
Obwód łydki: 39
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niestety nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: spacer 2h brzuszki x100
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: taniec x1 raz w tyg
Odżywianie: nie lubie tylko spzinaku tak zjem wszystko
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: zadna alergia
Stan zdrowia: zadne choroby
Preferowane formy aktywności fizycznej: moge chodzic co 2 tyg 2 raz na siłownie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: NIc
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: ograniczenie słodyczy