Kickboxing i siłownia

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1034

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

czarny16

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 566 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12546

Witam czy siłownia 2x w tyg starczy przy treningach Kickboxingu.
Będę ćwiczył planem FBW.

Poniedziałek-KB
Wtorek-Siłownia
Środa-KB
CZwartek-KB
Piątek-Siłownia [albo sobota siłownia?]

Pozdrawiam

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 73

Wzrost: 182

Cel treningowy: Siła,Masa

Staż treningowy na słowni: rok z przerwami

Uprawiane inne sporty: Kickboxing

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: +600 Kcal

Przeciwskaznania medyczne: nie ma

Zażywane suplementy: brak

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tg3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1793 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11645

FBW lepiej 3 razy. Dorzuć w niedziele albo coś..

Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html

...

czarny16

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 566 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12546

Nie dam rady w niedziele bo nie jest otwarta siłownia.

W środe na Kickboxingu mamy siłówke wiec myslę,ze to wystarczy.
Albo,że wtorek,piątek i sobota [FBW] ..

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"

...