Wyciskanie na płaskiej VS dipsy.

Witam,
Wiadomo, że wyciskanie na płaskiej nie jest najlepszym ćwiczeniem na mięśnie klatki piersiowej, znacznie lepsze są właśnie pompki na poręczach.
Jednak jak to wygląda w praktyce, macie jakieś doświadczenia w tym zakresie?
Czy warto zrezygnować z płaskiej i robić dispy? Czy może lepiej podzielić serie płaskiej pomiędzy oba ćwiczenia?
thx.

https://www.sfd.pl/Klatka_na_wakacje,odbiegajac_od_utartych_zasad!-t582252.html 

poczytaj ten czy inne arty, ogolnie wcale nie musi byc powiedziane, ze wyc. w poziomie jest takie złe- blad zasadniczy b. wielkiej liczby osób w tym ćwiczeniu polega na niekontrolowanej gonitwie za coraz większymi obciązeniami- a tak szczerze mówiąc gdyby taki wlaśnie duży błąd zastosowac do wszytskich ćwiczen to każde b. straciłoby na wartosci.

dipsy i wl

są zestawieniem podobnym jak

podciągania i wiosła

nie powiedziałbym, że coś jest lepsze czy gorsze,

bo wszystkie są cwiczeniami podstawowymi