Dzisiaj kupilem olimp carbo. Waze 94 kg chcialbym wyrobic sobie mase miesniowa i troche schudnac. Robie po 5 seryjek na rzezbe i 5 na mase. Nie wiem dokladnie jak to stosowac nie mam miarki Jesli temat jest w zlym dziale to prosze o przeniesienie jestem poczatkujacym.
...
Napisał(a)
Witam.
Dzisiaj kupilem olimp carbo. Waze 94 kg chcialbym wyrobic sobie mase miesniowa i troche schudnac. Robie po 5 seryjek na rzezbe i 5 na mase. Nie wiem dokladnie jak to stosowac nie mam miarki Jesli temat jest w zlym dziale to prosze o przeniesienie jestem poczatkujacym.
Dzisiaj kupilem olimp carbo. Waze 94 kg chcialbym wyrobic sobie mase miesniowa i troche schudnac. Robie po 5 seryjek na rzezbe i 5 na mase. Nie wiem dokladnie jak to stosowac nie mam miarki Jesli temat jest w zlym dziale to prosze o przeniesienie jestem poczatkujacym.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kupiles sobie cukier
chcesz przyutyc i schudnąc jednoczesnie
mnie się wydaje, ze powinienes sie poki co zastanowic - i poczytac podwieszone tematy w tym dziale i w dziale odzywianie
chcesz przyutyc i schudnąc jednoczesnie
mnie się wydaje, ze powinienes sie poki co zastanowic - i poczytac podwieszone tematy w tym dziale i w dziale odzywianie
...
Napisał(a)
po co ci carbo jak chcesz zsie odchudzic ??? uloz diete redukcyjna i rob aeroby. serie na rzezbe nic ci nie dadza bez konkretnej diety.
"Jeśli nie potrafisz robić martwego ciągu, nie możesz być najsilniejszym na świecie"
...
Napisał(a)
To moze tak chcialbym to wyrobic na mase miesniowa nie przybierajac na wadze mam ta oponke widac po mnie ze najchudszy to ja nie jestem i musze cos z tym zrobic. Czyli carbo mi w tym nie pomoze?
...
Napisał(a)
NIE. Poczytaj posty podwieszone tak jak napisał faftag dział odżywianie potem trening a do suplementacji jeszcze daleko
Jeżeli nie robisz nic niczego nie osiągniesz
...
Napisał(a)
czemu wszyscy zaczynacie od supli,dieta ,trening i przedewszystkim wiedza np. z SFD
...
Napisał(a)
przepraszam za offtopa z gory, myślę ze musisz się podłączyc to takiego urzadzenia jak w matrixie , wgraja ci pare programów i bedziesz wygladał jak model fitness sylwetkowego i to klasy swiatowej
...
Napisał(a)
młody nie spinaj się tak bo ci żyłka pęknie - 5 seryjek na rzeźbe i 5 seryjek na mase ? co to ma być - dział trening dla początkujących + dział odżywianie ..
to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.
Polecane artykuły