Powrót do formy - zaplanowana kuracja

Witam, zamierzam wrócic po pewnym okresie lekkich a nawet zaprzestaniu treningów ok 3-4 miesiące trwał ten okres w którym to skupiłem się głównie na sztukach walki, nie pilnowałem miski, co za tym idzie waga - 7 kg, obwody też spadły..
Zamierzam wznowic treningi na siłowni przeplatane co 2 dzien sw, i rozmyślam nad jakąś większą kuracją.Chcę odzyskac trochę mięśnia i dopalic to co pozostało (tłuszcz)
Parę słów o mnie
waga 77
wzrost 179
ręka 39
udo 60
Zamierzam znów wznowic dietę i dokupic suple typu
Size on, Super pump, glutamine, spalacz(jaki?), ewentualnie zastosuję ECA
Jadłem już dużo supli: mono, cp, hp, shock storm, xp, ale to było dawno 6 miesięcy nie miałem z niczym styczności
Czy ktoś z was stosował taki zestaw
i proszę o poradę w sprawie spalacza pozdrawiam


Zmieniony przez - lysay w dniu 2010-03-29 16:41:49

Mnie zestaw gaspariego srednio siepodobal. Entuzjasta glutaminy rowniez nie jestem.

Nie wiem jaki masz $, ale jesli spory - to ciekawym rozwiazaniem moze byc

2 x https://sklep.sfd.pl/Man_Clout-opis1359.html, 

lub https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Xtreme_Creatine_orotan-opis25470.html

i przedtreningowo: https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._APS_Mesomorph-opis1002.html

jesli zacznij bez spalacza, ew dokup potem. Meso - mocno pobudza, wiec wez to pod uwage rozplanowywu7jac dawkowanie termogeników.

Dodatkowo mozesz kupic:

https://sklep.sfd.pl/Hi_Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html

w dalszym etapie

https://sklep.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_Novedex_XT-opis3115.html 

Właśnie dzieki za odpowiedz, bo nie jestem pewny co do tego zestawu wolałbym, aby kilka osób się na jego temat wypowiedzialo, osobiście mnie najlepiej porobił Shock i Storm,
Bcaa nie bede brał bo kupie białko i dopilnuje michy, glutaminy nie uzywalem dlatego sprobuje, przeznacze na to ok 400 zł
Jadłeś orotan i clouta? jak wrażenia

z mojej strony Clout jest nr 1

Dzięki, o takie opinie mi chodzi, clout 2 puchy na cykl?
a co do novedexu to słyszałem, że 1 puszka to za mało aby ją poczuc, a ja nie dysponuje taką kwotą by kupic 2

tak clout 2 puchy

ale może być jedna pucha + inna forma kreatyny. Może być zwykłe mono

Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-03-29 17:03:53