megakox666
Witam, czy istnieje mozliwosc zeby ulozyl(dal link) do planu treningowego na cale cialo, bo wogole sie na tym nie znam a chcialbym zaczac trenowac... czytalem w internecie duzo ale nie umiem sobie ulozyc samemu takiego planu...
posiadam taki atlas http://godo.com.pl/images/atlas_york_g500.jpg
nie chcialbym odpowiedzi w stylu ze kazdy powinien sobie sam ulozyc, bo poprostu nie umiem. Mam czas zeby trenowac 4 razy w tygodniu (pon, srd ,pia , sob) Z gory dziekuje
posiadam taki atlas http://godo.com.pl/images/atlas_york_g500.jpg
nie chcialbym odpowiedzi w stylu ze kazdy powinien sobie sam ulozyc, bo poprostu nie umiem. Mam czas zeby trenowac 4 razy w tygodniu (pon, srd ,pia , sob) Z gory dziekuje
Krzysztof Piekarz
al2
