BedFox
a jak z tym dawkowaniem co napisalem wyzej??
=> FoX <=
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
160
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
869
...
Napisał(a)
Kalik1964
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
707
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10105
mozesz brac miedzy posiłkami, po posiłku jak Ci wygodniej. A najlepiej to na noc.
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
160
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
869
ogolnie to rano na czczo biore 5 g kreatyny i przed treningiem xpanda bialko wrzuce na wieczór 20g i 30g musze albo rano albo tak po 2 sniadaniu kolo 11 bo pozniej do oobiadu dluzsza przerwa (3h) kiedy lepiej?? bialko z 300ml wody rozrobic? i teraz pytanie rozpusci sie fajnie z niegazowana z butelki normalnie?
=> FoX <=
