16lat mały problem:))

Witam wszystkich,otóż mam problem.Wydaje mi się ze moje uda nie są proporcjonalne do reszty ciała.Ważę około 70kg,wzrost 170cm, brzusio 88cm.Jednak uda wydają mi sie dziwne ponieważ maja 58cm. Ogólnie uda mam dość umięśnione,lecz trochę tłuszczyku jest Codziennie jestem na podwórku,szfędam sie z kumplami,a od czasu do czasu pogramy w piłe. Chce wiedzieć czy muszę coś poprawić?? I czy muszę sie martwic udami.
PS: Za jakiś czas zaczynam siłownie

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 70kg

Wzrost: 170cm

Obwód klatki: koło 95cm

Obwód ramienia: nie wiem

Obwód talii: 88cm

Obwód uda: 58cm

Obwód łydki: nie wiem

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem

Aktywność w ciągu dnia: Szkoła,wf,podwórko,sport.

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna przynajmniej raz w tygodniu.

Odżywianie: ogólnie jem obiadek składający sie z mięska i warzyw. śniadanie prawie nigdy xD
Kolacja zawsze po dworku jak późno wrócę z dworu.

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: Nie

Stan zdrowia: Zdrowy,nie chorowałem przez dłuższy czas.

Preferowane formy aktywności fizycznej: Gram w piłkę,przynajmniej raz w tygodniu po jakieś 2-3 godziny.Za jakiś czas zacznę siłownie i będę chodził co dwa dni.

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: NIe

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie wiem

Stosowane wcześniej diety: Nie posiadałem.

Napewno troche wiecej sportu, po za szwedaniem sie z kuplmaii i okazyjnym kopaniem pily, by sie przydalo...
Nie mniej grube uda, to moze byc efekt wrodzonej budowy ciala(tz gruszka), albo tymczasowej dysprporcji zwiazanej z dorastaniem(wszystko sie jeszcze "uformuje)...
powodzenia,

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-31 06:49:27

ja w pasie mam 83 cm a w udach 55 :D troche fatu jest ale to przez to ze nogi zaczołem ćwiczyć w 4 miesiacu siłki bo miałem(mam dalej ale juz sie tym nie przejmuje) problem z lewym kolanem :D ja zawsze nogi miałem duże od rowera (downhill freeride robi swoje) tak samo inni kumple co waża po sześćdziesiat kg a nogi mają jak połowa siebie (też uprawiaja downhill i freeride) nie przejmój się tym ;D ja zawsze sobie mówie że jak kogoś taką nogą kopne to zabije xD

ja mam 166 wzrostu, 80 w pasie a w udzie mam ..64:) trening trójboju zrobił ze mnie dinozaura no ale silne nogi to moc;p fatu nie ma sporo bo widac zarysowania:)
masz 58, ja bym sie nie martwił ale nie trenował nóg za często, raz w tygodniu trening przysiadów z duzymi cieżarami, mało powtórzeń
faktycznie jak napisal kolega wyżej przynajmniej jak kogoś kopne to złamie w pół:D