Tętno

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1017 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11740

Witam.

Chciałem zapytać jakie tętno powinienem utrzymywać przy bieganiu aerobowym(redukcji)

Jakie jest średnie i odpowiednie tętno spoczynkowe rano i wieczorem.

Pozdrawiam, bronkz

Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mumakil

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 293 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4398

Przy bieganiu 80% z 200 - Twoj wiek. W ktoryms temacie podwieszonym tak bylo podane. Pozdrawiam.

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

przyjmujemy 120-140hr jako najlepszy przedzial do spalania tk.tluszczowej.

...

bronkz

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1017 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11740

dzieki wielkie.

Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

2 tygodnie przerwy

Następny temat

PYTANIE: Jaka tania ławeczka dla początkującego?

Polecane artykuły

Tętno

Po siłowni, o siłowni

2 tygodnie przerwy

PYTANIE: Jaka tania ławeczka dla początkującego?

Mini cut-sposób na czystą masę mięśniową

Suplementy a rodzice, jak ich przekonać, że są bezpieczne?

Błędy początkującego: redukcja bez końca

Błędy początkującego: wieczna masa