DAKERBLACK
Witam. Mam 20 lat i 110 kg wagi, na siłownie chodzę dopiero 2 miesiące i przez ten czas rozgrzewałem wszystkie partie mięśni, bez żadnych wyczynów. Korzystałem z suplementu diety takiego jak Animal Pak. Jakie ćwiczenia mi polecacie i jakie suplementy, aby w miarę szybko pozbyć się nadmiaru tłuszczu i żeby było widać rzeźbę. Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 110
Wzrost: 183
Cel treningowy: rzeźba
Staż treningowy na słowni: 2 miesiące
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia nastawiona na piłkarzy
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: Animal Pak, hormon wzrostu, buzer testosteronu, bcaa oraz białko.
Krzysztof Piekarz
ziomlogos
