mięsnie skosne brzucha

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1005

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

alfaromeo

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 147 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1187

Czy na miesnie skosne brzucha dobre jest krecenie sie na takim kólku? To jest takie kółko na ktorym staje sie obiema nogami i kreci sie samymi nogami, bardzo czesto cwicza na tym kobiety, chyba po to by podkreslic talie.
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48118

może być... ale wykonuj ćwiczenie tak aby czuć napięcie miesniowe, a nie dla samego ruchu.

Możesz też wziąść sztangę nadchwytem trzymać na wysokości pasa i robić skręty ze sztangą. Najważniejsze to wyczuc moment napięcia

www.scperformance.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat