Ostra masówka , na duzy cykl

Dodając 2 jajka , wywalę 10 g orzechów na śniadanie , a co do ilości białka to myślę ze ilość jest mniej więcej taka sama co w posiłkach obiadowych .
2 jajka = 16B + z płatków 13 B , no można powiedzieć ze razem wychodzi 30 B , czyli nie jest najgorzej

@korzonek
tak mogą być najzwyklejsze .

byle nie błyskawiczne

Tak z ciekawości zapytam , dlaczego nie błyskawiczne ?

wys ig wys przetworzone, mniej minerałów

uważaj, żeby nie okazały się płatkami błyskawicznymi, które mają zdecydowanie wyższy IG. Musisz patrzeć na strukturę nasion

pzdr

górskie lub zwykłe i ok

Ogólnie dobrze , że powiedzieliście bo zawsze błyskawiczne jadłem , górskie chyba nawet tańsze są .

cena taka sama ale jakoś wiele lepsza pozdr

jakość*

nie czepiajmy się szczegółów czas to pinądz