Chodzi o pewien zakład, mianowicie zalorzylem sie dzisiaj z kolegami ze do 1 maja (mam 1 miesiąc) wycisne na klate 90kg. Chciałbym sie dowiedzieć czy jest to mozliwe, i prosił bym o wasze zdanie, polecenie jakis tanich odzywek dzieki ktorym sprostam zadaniu, o moze o jakąś dobra diete.
Moje wymiary:wzrost 176cm, waga 66kg, 33cm bicepsie,pas 77, klata 103cm
zyciowy rekord na klate 80 kg (3 tygodnie temu)z tym ze od tamtego czasu nie ćwiczylem i na dzien dzisiejszy tylko 70 kg (wczoraj sprawdzałem). Przejolem sie troche tą sprawą bo chodzi tu o moj honor i niechciał bym mieć na nim skazy ...Z gory dziekuje za odpowiedzi.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 66
Wzrost: 176
Cel treningowy: 3 dni w tygodniu
Staż treningowy na słowni: 3 miesiące (3 tyg przerwa)
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga wyciąg sztangielki
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
j**ać Policje tylko bóg może nas sądzić...