koksmox
orotan plus cp/noko lub mocniejsza wersja orotan plus hp ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2237
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33857
...
Napisał(a)
bartek895
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20096
No dobra jest jeszcze jedna kwestia. Doradźcie mi jak dawkowac clout z kreatyna. Gdybym stosował clout'a tak jak zaleca producent to starczylo by go na 4 tygodnie. No i tak, planuje rozciagnac cykl na 6 tygodni. Czy lepiej zrobic to w ten sposob:
1) 2 tygodnie kreatyna (10g w DT i 5g w DNT) + 4 następne tygodnie kreatyna w mniejszych ilościach wraz z clout'em (dawki jakie zaleca producent)
2) przez całe 6 tygodni codziennie clout w mniejszych porcjach + kreatyna na uzupelnienie
1) 2 tygodnie kreatyna (10g w DT i 5g w DNT) + 4 następne tygodnie kreatyna w mniejszych ilościach wraz z clout'em (dawki jakie zaleca producent)
2) przez całe 6 tygodni codziennie clout w mniejszych porcjach + kreatyna na uzupelnienie
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
1 opcja
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
dokladnie 1 najrozsadniejsza.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20096
Powiedzcie jeszcze czy clouta trzeba takze brac w dni nietreningowe i w takich samych ilosciach, czy w dni nietreningowe mniej??
Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2010-04-06 11:53:08
Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2010-04-06 11:53:08
