...
Napisał(a)
Jestem początkującym i nie wiem czy mogę robić biceps codziennie (czy można robić takie serie że 150 podniesień hanklem 2kg 50 na triceps i 40 na przedramię czy mam robić takie serie co 2 dni żeby nie spalić mięśni. (Robię też a6w i parę ćwiczeń na nogi).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- czy moge brac hmb treca w plynie jesli tylko co zaczynam i czy odrazu moge to wziasc
- Drazek czy hantle na bica?
- Trening - czy nie spale bica ?!
- Jaki moge brać na siebie największy ciężar i czy mogę ćwiczyć na siłowni
- CZY JESTEM GOTOWY, CZY MOGE ZACZĄĆ ĆWICZYĆ NA SIŁOWNI- 14, 5 LAT
- Czy moge tak ćwiczyć i czy odpoczynek na duży wpływ na przyrost masy mięśniowej
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak jestes początkujacym to zacznij czytac a potem pisac posty...
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
rozumiem, że prima aprilis
"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"
...
Napisał(a)
Biceps jest małym mięśniej i potrzebuje dużo czasu do regeneracji. Tak więc 1 trening bica na tydzień jest wystarczający ;)
Polecane artykuły