...
Napisał(a)
Witam mam 18 lat i zaczalem cwiczyc na silowni (domowej roboty atlas + laweczka ) mam 190 cm wzrostu i waze ok 85 kg do tego wygladam jak strach na wroble . Prosze zeby mi ktos pomogl w uzlozeniu planu na mase i sile.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ankieta
i dokladniej ile masz tego sprzetu
i dokladniej ile masz tego sprzetu
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Płeć : Mezczyzna
Wiek :18
Waga :85
Wzrost :190
Cel treningowy :Przyrost masy i sily
Staż treningowy na siłowni :Kilka dni
Uprawiane inne sporty :Siatkowka, Biegi, Jazda rowerem,
Dostęp do sprzętu : Atlas + Laweczka + sztangielki
Dieta : Brak
Przeciwskazania medyczne : Brak
Zażywane suplementy : Brak
Wiek :18
Waga :85
Wzrost :190
Cel treningowy :Przyrost masy i sily
Staż treningowy na siłowni :Kilka dni
Uprawiane inne sporty :Siatkowka, Biegi, Jazda rowerem,
Dostęp do sprzętu : Atlas + Laweczka + sztangielki
Dieta : Brak
Przeciwskazania medyczne : Brak
Zażywane suplementy : Brak
...
Napisał(a)
ile obciazenie
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
ile mozesz nalozyc na sztange/hantle
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
Polecane artykuły