kamil9019
Wymiary:
wzrost: 184cm
waga: 90kg
klata: 109cm
pas: 98cm
pośladki: 104cm
udo: 61cm
łydka: 43cm
biceps: 35cm
wiek: 20
Robię sobie już tydzień A6W + czasem siłownia (sztanga itp) + czasem pompki/bieg (ostatnio wypada jakoś tak raz/dwa w tygodniu).
Co polecacie robić? Wiem, że jest jeszcze sporo pracy.
wzrost: 184cm
waga: 90kg
klata: 109cm
pas: 98cm
pośladki: 104cm
udo: 61cm
łydka: 43cm
biceps: 35cm
wiek: 20
Robię sobie już tydzień A6W + czasem siłownia (sztanga itp) + czasem pompki/bieg (ostatnio wypada jakoś tak raz/dwa w tygodniu).
Co polecacie robić? Wiem, że jest jeszcze sporo pracy.
Krzysztof Piekarz
Jodełko
