SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie powinny być dobre wymiary? + Jakie ćwiczenia na poprawę?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1019

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 39
Wymiary:
wzrost: 184cm
waga: 90kg
klata: 109cm
pas: 98cm
pośladki: 104cm
udo: 61cm
łydka: 43cm
biceps: 35cm
wiek: 20

Robię sobie już tydzień A6W + czasem siłownia (sztanga itp) + czasem pompki/bieg (ostatnio wypada jakoś tak raz/dwa w tygodniu).
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 245 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2624
Czasami zajrzyj tu https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html 

każdy dzien to wyzwanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan Do oceny---poprawy

Następny temat

zima była i został brzuszek

WHEY premium