...
Napisał(a)
Nie...
Pierwsze - trenujesz go za czesto, drugie - trenujesz go zle, trzecie - oslabiasz swoje wyniki ciezarowe w niektorych ciezkich wielostawowcach, gdzie brzuch jest stabilizatorem, cztery - narazasz sie na kontuzje trenujac brzuch przed nogami i plecami. No chyba, ze w planie nie masz ani przysiadow, ani wioslowan, ani martwych ciagow, to ostatni punkt odpada.
Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-04-07 18:22:36
Pierwsze - trenujesz go za czesto, drugie - trenujesz go zle, trzecie - oslabiasz swoje wyniki ciezarowe w niektorych ciezkich wielostawowcach, gdzie brzuch jest stabilizatorem, cztery - narazasz sie na kontuzje trenujac brzuch przed nogami i plecami. No chyba, ze w planie nie masz ani przysiadow, ani wioslowan, ani martwych ciagow, to ostatni punkt odpada.
Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-04-07 18:22:36
Poprzedni temat
Czy to są proporcjonalne wymiary? + Jakie ćwiczenia na poprawę?
Następny temat
plan treningowy przy kreatynie
Polecane artykuły