SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o pomoc , problem z przyczepem pod pachą

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1714

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam
Nie trenuje wprawdzie siłowo, ale kulturystycznie.
Mam pewien problem przy wyciskaniach na klate( zarówno ławka płąska jak i skos).

Mianowicie z 3, 4 razy przy wiekszych ciezarach dochodzilo do mocnego kłucia w przyczepie piersiowym, tym pod pachą, w efekcie czego nie moglem trenowac okolo miesiaca, po czym znowu bylo ok i po jakims czasie ta kontuzja sie odnawia i tak w kółko.
Cieżary nie sa jakies duze, takie na 6 powt.( nie wyciskam na raz)


Zasanawiam sie czy jest jakis sciagacz ktorym moglbym te okolice pod pacha jakoś scisnac, tak jak sie np chroni łokcie, kolana czy nadgarstki. Ewentualnei myslicie czy takie długie paski sciagajace przeznaczone do łokci, kolan cos by pomogly?
troche ciezko byloby to owinąć, musialbym dookoła pachy a nastepnie zaczepic jakos wokol calej klaty zeby nie spadał.

To taki mój pomysł. Może wy jako wyciskacze narażeni na takie urazy macie jakies patenty na unikanie takich kontuzji.

Bardzo proszę o wszelkie rady.
Z góry dziękuje za pomoc.
Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 161 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6258
skonsultuj się z lekarzem, a nie wymyślaj jakichś ściągaczy..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
LEKARZ ?
lekarz powie zebym nie cwiczyl i tyle w temacie.
widac nie miales jeszcze przyjemnosci z nasza sluzba zdrowia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
To idź do sportowego a nie konowała pierwszego kontaktu. Ogólnie im więcej będziesz męczył klatę i "drażnił" kontuzję tym większe prawdopodobieństwo, że przejdzie Ci to w stan chroniczny i będzie bolało nie tylko od wyciskania ale od zwykłego machania ręką. Im szybciej pójdziesz do specjalisty tym większa szansa, że uda się coś z tym dobrego zrobić
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

koszulka do wyciskania jaka wybrac?!

Następny temat

Trening Trójbojowy !

WHEY premium