najlepiej byloby wegli dorzucic z... niskorzetworzonych produktów zywnosciowych. Ale jak nie da rady - wez trochę mniej scukrzonego gainera, jak chocby mutant mass (choc tutaj rewolucji nie ma). Dodawaj ostroznie, bezpieczniej - okolotreningowo.
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
Napisał(a)
Kalik1964
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
707
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10105
tluszcze-1 wegle- 5
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
...
Napisał(a)
Bartek_AG
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
164
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2099
A mono bierz 4 kaps na porcje nie 5 jak napisałeś. Rano na czczo i po treningu na czczo.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
209
dzieki za pomoc:)mam jeszcze 2 pytania:
dekstroze robic razem z kreta czy osobno? glutamine na noc?
dekstroze robic razem z kreta czy osobno? glutamine na noc?
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Kalik1964 - to wyjdzie mu mniej kalorii niz ma do tej pory (zakladając, że z fatem przekracza 1,5g na kg m.c.)... wiec ---> 
Dorcel - glute i dextro ja bym olał.
Dorcel - glute i dextro ja bym olał.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
164
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2099
Popij kretę tylko wodą, szkoda kasy na dextro. Z glutą podobnie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
209
ok to zrobie tak jak mowicie
Poprzedni temat
najmocniejszy spalacz... SOGI
Następny temat
dzienny rozklad odzywek-do sprawdzenia
