Czy moja djeta jest dobra

Wstaje o 7 albo o 8 rano i pierwszy posiłek co jem to tylko chleb z szybką potem o 10 lub 11 jem 4 albo 5 jajek samych bez chleba i żółtek.O godzinie o 13 lub 14 mam obiad i obiad to jest troszkę ziemniaków buraczki i 150 albo 200 gram kurczaka lub ryby potem o godzinie 16 lub 17 jem ryż albo znów 4 lub 5 jajek.No i niestety mam trochy zły nawyk bo ostatni posiłek jem o godzinie 20 lub 21 i jem znów 4 albo 5 jajek lub ryż.
Mam 17 172 cm wzrostu i ważę 66kg ćwiczę prawie 4 miesiące

tego bym nie nazwał dietą ... btw liczyłeś?

czytaj 10 wskazówek pozdr

link: https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html