Jakie według was jest lepsze wyciskanie na ławce - płasko czy skośnie tzn. jesli cwicze FBW ułożonego sposobem ABA to lepiej w dniu A wyciskać płasko a w dniu B skośnie w góre czy może w dniu A skośnie w dół a dniu B w góre??
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 65
Wzrost: 177
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: Zaczynam dopiero.
Uprawiane inne sporty: Brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full
Dieta: Jest.
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak