Bol Plecow

Witam

Chcialbym sie poradzic w sprawie bolacych plecow. Trenuje Muay Thai i jakis czas temu wszedl mi straszny bol w prawa strone plecow ponad posladkiem. Jest to taki bol jakby ktos zaciskal w srodku miesnie. Na poczatku bolalo okropnie do tego stopnia, ze nie moglem nawet " biegac w miejscu", normalna rozgrzewka. Pewnego razu przed wyjsciem na trening lyknalem 3 Voltareny w tabletkach i bol ustal, tzn zmalal do tego stopnia ze moge trenowac, jednak nadal jest odczuwalny, wlaszcza przy zmianie pozycji, wstaje lub siadam, cos okropnego. . . Podczas samego treningu az tak nie boli, na rozgrzanych miesniach lecz gdy mam np dni bez treningu, nie moge wstac lub siasc bez grymasu na twarzy;) Czy moglby ktos poradzic co to moze byc i czy ewentualnie pojdzie samo czy lepiej isc do lekarza...

pozdrawiam.

Lekarz musi być. Różne rzeczy Ci się mogły stać: naciągnięty mięsień, coś z kręgosłupem, coś z nerkami itp. Nie przeciążaj tego!

Raczej nikt Ci tego nie magicznie nie zdiagnozuje na odległość
Sam nie lubię latać po lekarzach ale nie pozostaje Ci żadne inne sensowne wyjście

Mam dokładnie to samo. Po siłce mi sie zrobiło. Spytałem sie WF isty co to może być powiedział że prawie napewno to jest naciągnięty mięsień. byłem u lekarza rodzinnego po skierowanie na badania i przy okazji sie zapytałem co na naciągniecie mięśnia stosować to mi powiedział to co gość od WF u- smarować maściami. (najlepiej końską

I z tydzień na razie sie męcze :) ból jest już znikomy jednak momentami dokucza bardziej :(
jak nie przejdzie to ide do fachowca :)

a tak przy okazji: do jakiego lekarza sie z tym zgłosić?? normalnie do rodzinnego czy jakiegoś odpowiedniego???

No ja jeszcze nigdzie nie poszedlem, poprostu wydawalo mi sie, ze skoro bol byl taki ogromny, a po zazyciu Voltarenu nagle zmalal do takiego stopnia ze moge cwiczyc, to skoro sam przyszedl to sam pojdzie...Chcialem poprostu znac wasze zdanie... Jako ciekawostke powiem, ze jest to dokladnie w tym miejscu w ktorym jest generowana sila kopniecia, wlasnie na posladkami...

Nie mniej jednak nie polecam takiego bolu, zeby nikogo to nie spotkalo...;)

pozdrawiam.

I jak z tą kontuzją, przeszło?
Ja z własnego doświadczenia powiem Ci, że też myślałem, że przejdzie... ale ciągle wraca raz na jakiś czas już od roku. Sporo osób na to Cierpi, wydaje mi się, że to coś z kręgosłupem, próbuje się sam dowiedzieć o tym czegoś więcej, bo na lekarzy raczej nie ma co liczyć.

mialem to samo idz do lekarza on ci da zastrzyki miligamma jakos tak a jak to nie pomoze to przejdz sie na masaz mi pomoglo

Ja mialem dokladnie to samo tydzien temu... zle sie rozgrzalem i juz... to moj trzeci raz w ciagu 14 miesiacy...

Polecam tak... wez tydzien nie cwicz, kup sobie masc jakas na bol plecow i takie tabletki "KERAL", nie wiem czy bez recepty dostaniesz je ale raczej nie... bierzesz 3 razy dziennie 1.5h przed posilkiem przez 5 dni! Tylko nie mozesz cwiczyc w tym czasie... Odrazu przechodzi... poczujesz juz ulge po pierwszym dniu.

Najbardziej boli jak sie wstaje i siada co:D?!

pozdrawiam.

P.S. Aha i nie stosuj masci i tabletek razem! Najpierw tabletki a potem masc.

Klasyka. Nikomu się nie chce porządnie rozgrzać przed siłownią, wszyscy za to lubią na treningu SW rozciągać się do bólu, a po treningu też się nikomu nie chce o to zadbać. Dla pewności warto skonsultować się z lekarzem. Najprawdopodobniej naciągnięcie, które wyleczy tylko czas. Na przyszłość - zawsze porządna rozgrzewka a rozciąganie z wyczuciem

Kopt, wydaje mi się, że to jest coś bardziej skomplikowanego, bo naprawdę mało jest osób, które przykładają się do dokładnej rozgrzewki jak ja.
Można oczywiście leczyć objawy(mnie pomaga lód i maści rozgrzewające), ale trzeba zastanowić się nad przyczyną. Myślę, że może to być spowodowane zbyt słabymi mięśniami pleców, dysproporcjami w sile, lub rozciągnięciu mięśni, będę próbował, jak coś mi pomoże to dam znać.

Skoro tak, to dobrze byłoby się spotkać z lekarzem sportowym jeśli masz możliwości. Zwykły internista to wiesz... tabletki przepisze i powie, że pewnie coś nadwyrężyłeś. Czyli tyle co my