poziom tluszczu

Waze 68 kg, moj bf to okolo 15%. mozna wyliczyc z tego ze okolo 10 kg masy mojego ciala stanowi tluszcz(0,15*68=10,2kg). Czy jezeli schudlbym 5 kg ( wtedy tluszcz stanowilby 5 kg z 63 kg calkowitej masy ciala) moj bf obnizyl by sie do poziomu 8% (5/63=0,08= okolo 8%). Czy moje obliczenia maja odzwirciedlenie w rzeczywistosci?

to zależy od tego czy byś spalił fat czy mięsień

no tluszcz tylko oczywiscie

To nie koncert życzeń . Chcąc nie chcąc trochę mięsa prawie zawsze poleci.

eee tam nie powiedziane, jakbym chudl 2,5 kg w miesic... to watpie

raczej 1-2kg w miesiąc z większym naciskiem na 1kg.

Wampirate o co ci chooodzi??

Chodzi o to ze moze by miesen nie polecial jakbys chudl 1-2 kg na miesiac.

nie sa odzwierciedleniem rzeczywistosci, bo organizm procz tłuszczu składa sie z wody, płynów ustrojowych, mięśni itd. Spadek wagi nie musi byc automatycznie dowodem 100% spadkiem bf.