Turniej-waga

Witam. z góry pisze że czytałem dużo o zbijaniu wagi , i wiem również że było dużo tematów ale moja sytuacja jest troszczke inna;) Otóż turniej mam 11.04, chce wystartowac w wadze do 72kg a obecnie waże około 74-75 w odchyłach , od ok miesiace odchudzam sie żeby zmieścic się w kategorii ( z 78kg). Dodam że jestem już naprawde mocno odtłuszczony, odwodnienia raczej nie chce stosowac bo opadne szybko z sił...co radzicie, zrzucac dalej czy wystartowac w wadze naturalnej ?;>...i jeżeli dalej zbijac to może ktoś coś doradzi? z góry dziękuje za odpowiedzi

ALMMA?

To zależy ile kg Ci brakuje , najlepiej być najcieższym w wadze nizej

wez dresik na trening 2 treningi i powinienes miec wage przed waga nie jedz i bedzie git :)
ja jestem w trakcie zbijania wagi poszlo mi juz 6 kg ;D zostalo 5

ALMMA dokładnie;) a co też się chłopaki wybieracie może;)? no tylko sami wiecie jak to jest z tym nie jedzeniem w święta...;p

no to jak pomoże ktoś jeszcze?;>